كاتب الموضوع | رسالة |
---|
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الخميس 03 مارس 2011, 4:18 pm | |
| هكذا تتخلص من الدهون المتراكمة حول بطنك بعشاء مبكر ورياضة منتظمة والاقلاع عن السكريات تتخلص من البطن المنتفخ.
تقترح مجلة "هيلث ماد" الطبية لأولئك الراغبين بالتخلص من انتفاخ المعدة واتساع الخصر بسبب طبقات الشحوم المضرة للصحة الخطوات التالية: (1) العشاء المبكر: عليك أن تتناول عشاءك مبكرا. فأنت تعرف أنه ليس هناك وقت لهضم الطعام عند تناوله في ساعة متأخرة. ومن الأفضل أن تقوم بذلك قبل 3 ساعات من ذهابك إلى الفراش. كذلك يمكنك المشي 20 دقيقة بعد العشاء للمساعدة على الهضم. وإذا شعرت بالجوع بسبب العشاء المبكر فعليك أن تشرب حليبا قبل الذهاب إلى الفراش، وتجنب تناول مادة صلبة بعد العشاء. (2) تمارين البطن: تستطيع أن تقوم بتمارين البطن عدة مرات في اليوم. ولعلك تستطيع أن تقوم بتمارين الاستواء جلوسا والقرفصة. وأفضل شيء هو القيام بالتمارين الرياضية بالتوازي مع نشاطات لكل الجسم. وهذا يعني أن عليك أن تسبح وتجري وتقوم بتمارين أخرى إضافة إلى تمارين الاستواء جلوسا. (3) التطهير: يمكنك أن تقوم بالتطهير للتخلص من الفضلات المتراكمة في جسدك. من الصعب الالتزام بتطهير القولون ثلاثة أيام كل شهر. مع ذلك فإنك تستطيع أن تقوم بالتطهير كل يوم عن طريق تناول طعام سائل خلال عطلة نهاية الأسبوع. ويعتبر البطيخ الأحمر واحدا من أفضل الفواكه التي تقوم بعملية تطهير الجسم. (4) تخلص من المشروبات السكرية والروحية : أنت بحاجة إلى التخلص من السكّر للتخلص من الكرش العنيد. والكثير من الناس يعانون من شحوم البطن الزائدة بسبب مادتي السكر والكحول المفرطة. (5) تجنب الجلوس فترة طويلة عن طريق كسر عادة البقاء في مكانك داخل المكتب وذلك بتغيير وضعية جسم. وبدلا من الجلوس 4 ساعات وانت تشاهد التلفزيون يمكن أن تذهب للمشي أو القيام بعمل بيتي ما أو أن تمارس بعض التمارين الرياضية. وأسوأ شيء تقوم به بعد تناول فطور غني هو الجلوس ساعات عديدة في مكتبك من دون أي حركة. كذلك يجب التعود على الجلوس المستقيم والمشي دقائق قليلة من وقت إلى آخر. | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
شموخ عزي عضـــــو ذهـــــبي
ســآعـتي : التسجيل : 08/06/2010 المساهمات : 709 عدد النقاط : 881 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الخميس 03 مارس 2011, 7:46 pm | |
| | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم السبت 05 مارس 2011, 1:06 pm | |
| اشكرك شموخ عزى لطلتك الجميله
تحياتى ومودتى | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
Ģ.£.m.Ў
ســآعـتي : التسجيل : 13/06/2008 المساهمات : 27078 عدد النقاط : 69309 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الثلاثاء 08 مارس 2011, 8:50 am | |
| تم التثبيـــــــــــــــــــــــــــت تسلمى منى على مجهودك الرائع لكى جزيل الشكر والتقدير | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الثلاثاء 08 مارس 2011, 9:18 pm | |
| اشكرك جيمى لمرورك الطيب وتثبيت الموضوع
دومت بخير وسلامه
| |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الثلاثاء 08 مارس 2011, 9:20 pm | |
| تنمية أوعية دموية بشرية في المختبر نجح فريق من العلماء من تطوير أوعية دموية بشرية في المختبر وهذا ما سيسمح بتحقيق ثورة جراحية في مجال إجراء عمليات القلب.
تمكن فريق من الباحثين من تطوير طريقة تسمح بتنمية أوعية بشرية جديدة مختبريا وهي قابلة على الخزن لفترة سنة ثم القيام بزرعها في جسم أي مريض. ويمكن أن يفتح هذا الانجاز الطريق لإيجاد نسخ اصطناعية تستطيع أن تحل محل تلك الأوعية المصابة خلال العمليات بما فيها عمليات القسطرة التي تجرى على الآلآف كل سنة.وكان الباحثون قد نجحوا في السابق بتصميم أوعية دموية من خلايا الشخص نفسه فإن هذه العملية تحتاج إلى 9 أشهر أو أكثر وعادة لا يستطيع المرضى الانتظار طويلا لإجراء العملية لهم. وتشمل التقنية الجديدة صنع الأوعية الدموية مبكرا باستخدام خلايا يقدمها متطوع لتنمية الكولاجين عبر أنبوب "سقالة" قابلة للتحلل أو باستخدام قالب مصنوع من مادة البوليمر. وحين تتحلل السقالة فإنها تترك وراءها أوعية دموية. وتم استخدام الأوعية الدموية البشرية على بعض قردة من فصيلة البابون ونجحت في العمل بشكل كامل. وبإمكان ملايين الأشخاص في شتى أنحاء العالم الاستفادة من هذه التكنولوجيا الجديدة كل سنة. وقال الدكتور ألان كايبسون، أحد المشاركين في البحث، من جامعة كارولاينا الشرقية، لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن "النوع الجديد من الأوعية المصممة بيولوجيا تسمح للمستشفيات أن تخزنها بسهولة وبذلك تكون جاهزة حال احتياج الجراحين لها". | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الثلاثاء 08 مارس 2011, 9:23 pm | |
| أطفال النساء العاملات أكثر استعدادا للبدانة من غيرهم كشفت دراسة جديدة على أن الاطفال الامهات العاملات لساعات طويلة أكثر استعداد من غيرهم للبدانة لافتقادهم الى الوجبات الصحية.
سجلت ظاهرة البدانة نموا ملحوظا في بريطانيا إذ تقدر نسبة من يعاني منها في صفوف الصبيان بـ 14% في حين تصل إلى 17% بين البنات، وهذا ما بين سن الثانية والخامسة عشرة. ونقلا عن صحيفة التلغراف اللندنية، قال الباحثون الذين شاركوا في هذه الدراسة إن لكل 10 ساعات تعمل الأم فيها يزيد وزن اطفالها بمقدار واحد إلى واحد ونصف في المائة.وقد زادت البدانة بين الأطفال بشكل هائل منذ الستينات من القرن الماضي في بريطانيا. لكن الدراسة الجديدة التي أجريت في الولايات المتحدة كشفت عن واقع أسوأ إذ وجد أن نسبة البدانة تزداد مع ازدياد ساعات عمل الامهات خارج البيت. واستخدم باحثون من الجامعة الأميركية وجامعة كورنيل وجامعة شيكاغو بيانات من "دراسة العناية المبكرة بالطفل وتطور الشباب" حيث نظروا إلى ملفات 900 طفل يعيشون في 10 مدن بالولايات المتحدة. ووجد الباحثون أن لعدد سنوات العمل الخاصة بالأمهات تأثير ضئيل لكنه متراكم على أوزان أطفالهن وهذا يرجح الزيادة في الوزن إلى حد البدانة. وحسب الدراسة فإن كل 6 أشهر من عمل الأم يضيف ما مقداره رطلا واحدا على وزن الطفل. ومما يبعث على الدهشة أن التغيرات في النشاطات الرياضية للأطفال والوقت الذي يقضونه من دون رقابة الأم والوقت الذي يقضونه في مشاهدة التلفزيون لا تفسر العلاقة ما بين عمل الأم وزيادة وزن الطفل. ويقدم معدو الدراسة تبريرا واحدا لهذه الظاهرة يتمثل بضآلة الوقت المتوفر لدى الآباء العاملين عند قيامهم بشراء الأغذية وهذا ما يجعلهم يعتمدون أكثر على الأكل خارج البيت أو شراء الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| |
| |
Ģ.£.m.Ў
ســآعـتي : التسجيل : 13/06/2008 المساهمات : 27078 عدد النقاط : 69309 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الثلاثاء 08 مارس 2011, 9:42 pm | |
| الله عليكي منى وعلى شغلك العالى بجد تسلم ايدك | |
|
| |
منى الراوى مشرف منتدي السياحة والآثار
ســآعـتي : التسجيل : 04/10/2010 المساهمات : 4915 عدد النقاط : 10549 المزاج : المهنة : الهوايه : الدولة : الأوسمة : التميز :
| موضوع: رد: نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم الأربعاء 09 مارس 2011, 10:52 am | |
| الله عليك انت جيمى وعلى روعةمرورك وتواصلك
لك جزيل شكرى ومودتى | |
|
| |
| نشرة أخبار الطب والصحة , متجدد كل يوم | |
|